冥想時間的長短

昆達里尼的瑜珈冥想是有分時間長短的，

你會好奇為甚麼有時是11分鐘，

有時卻要62分鐘呢? 

你有想過其中差異會帶來甚麼樣的變化?

其實不同時間會有不同的功用的：

3分鐘的冥想: 

你會改變你的血液循環及其化學作用

11分鐘的冥想: 

你的腦下垂體及神經系統開始懂得去了解並改變

22分鐘的冥想: 

你的三個心智心智(正面，負面，中性) 開始協調，讓你的心靈重新結合

31分鐘的冥想: 

你全部心靈層面和氣場受到影響而變化，31個元素tattwas 都得到平衡

37.5分鐘的冥想: 

會投射你整個氣場至無限再反射回來，刺激內在聲音-Naad

62分鐘的冥想: 

整合你的內在的心靈陰影和正向投射

2.5小時的冥想: 

你的Prana 與Apana 會完成生命力的循環，你會得到足以穿透一整天循環的能量,而且他會讓你的潛意識出現改變